13 марта 2025 г.
Дельнова Карина Владимировна пластический хирург
В эфире хирург Дельнова рассказала об особенностях и нюансах, связанных со спортом после маммопластики
Пластика груди — одна из самых популярных эстетических операций. Чтобы результаты вмешательства были такими, как планировалось изначально, нужно обязательно следовать рекомендациям хирурга в период реабилитации. Многих девушек интересует вопрос: можно ли в процессе восстановления после изменения груди заниматься спортом. Ведь нагрузка может негативно сказаться на состоянии организма. Об этом расскажет пластический хирург с большим опытом — Карина Владимировна Дельнова.
«После маммопластики пациентки хотят как можно быстрее вернуться к привычному образу жизни. Однако заниматься фитнесом после достаточно сложной операции нужно с осторожностью»
Когда можно начинать ходить в зал
Однозначная рекомендация: не посещать занятия спортом в течение 3-х недель после маммопластики. Все это время пациентка будет носить компрессионное белье, а её организм — активно восстанавливаться. Так что тренировки только помешают реабилитационному процессу.
Через 21 день после операции хирург осматривает пациентку. Если восстановление идёт хорошо, то можно отправляться в спортивный зал. Однако в первое время следует ограничивать нагрузку на плечевой пояс. Лучше отдать предпочтение лёгким кардиотренировкам и не перегружать организм.
Правила для занятий спортом после маммопластики
В первую очередь, пациентка должна внимательно прислушиваться к собственному организму. Не нужно мучить собственное тело, которое пока не готово к интенсивной работе. Пластический хирург также рекомендует следовать нескольким правилам при посещении зада вскоре после операции.
- На тренировки обязательно нужно надевать компрессионное белье.
- Отжимания от пола, планка поднятие штанги и другие упражнения, связанные с прямойнагрузкой на большую грудную мышцу, нельзя выполнять в течении 1 года.
- Лучше рассчитать нагрузку на тело с помощью тренера, который сумеет подобрать оптимальные упражнения и объяснит, как их выполнять.
Нагрузку на плечевой пояс после маммопластики можно давать примерно через 3 месяца. Начинать такие занятия лучше с поднятия лёгких гантелей, постепенно увеличивая вес. Учитывайте, что слишком сильное давление на большую грудную мышцу может вызвать деформацию или разрыв импланта. Если такая ситуация произошла, следует сразу же обратиться за консультацией к пластическому хирургу.
#липофиллинг_груди #увеличение_груди #классическая_абдоминопластика #абдоминопластика_после_родов
